Solen är både vår vän och vår fiende. Samtidigt som den ger oss D-vitamin och en härlig sommarkänsla, kan dess UV-strålar skada huden om vi inte skyddar oss ordentligt. På marknaden finns det i huvudsak två typer av solskydd: kemiska och fysiska. I detta inlägg tittar vi närmare på hur de fungerar, vilka för- och nackdelar de har, samt vilka hudtyper de oftast passar bäst för.
Vad är kemiska solskydd?
Ett kemiskt solskydd, ibland kallat “organiskt solskydd”, innehåller aktiva ingredienser som absorberar UV-strålarna och omvandlar dem till värme. Dessa ingredienser (till exempel avobenzone, octocrylene och oxybenzone) tränger in i de översta hudlagren och förhindrar att de skadliga strålarna når djupare ner. Kemiska solskydd är ofta lätta i konsistensen och lämpar sig bra under makeup tack vare att de inte brukar lämna en vit hinna.
Fördelar med kemiska solskydd:
- Lätt och tunn konsistens som snabbt absorberas av huden.
- Passar ofta bra för vardagsbruk och under smink.
- Kan ge högt SPF-skydd och bredspektrigt skydd mot både UVA och UVB.
Nackdelar med kemiska solskydd:
- Vissa ingredienser kan orsaka irritation hos känslig hud.
- Kräver oftast en väntetid på cirka 15 minuter efter applicering för att verka optimalt.
- Kan vara mindre skonsamma mot miljön (vissa ämnen är ifrågasatta för sin miljöpåverkan på t.ex. korallrev).
Vad är fysiska solskydd?
Fysiska solskydd, även kallade “mineralbaserade solskydd” eller “oorganiska solskydd”, innehåller huvudsakligen mineralföreningarna titandioxid och/eller zinkoxid. Dessa ingredienser ligger på hudytan och reflekterar bort UV-strålarna som små speglar. Traditionellt har dessa krämer haft en tjockare textur som kan lämna en vit hinna, men nyare formuleringar har blivit mer användarvänliga och mindre märkbara på huden.
Fördelar med fysiska solskydd:
- Börjar verka omedelbart vid applicering, ingen väntetid krävs.
- Mindre risk för hudirritation, vilket gör dem populära för känslig hud eller hud med rosacea och eksem.
- Generellt sett mer miljövänliga eftersom de inte innehåller kemiska filter som kan skada marina ekosystem.
Nackdelar med fysiska solskydd:
- Kan kännas tyngre och lämna en ljus, vitaktig yta på huden, särskilt om man har mörkare hudton.
- Kräver ofta mer frekvent återapplicering vid till exempel bad eller svettning.
Vilket solskydd passar din hudtyp bäst?
Det finns inget solskydd som är universellt perfekt för alla, då våra hudtyper och preferenser varierar. Här är några riktlinjer för hur du kan tänka:
- Känslig hud: Fysiska solskydd är ofta snällare mot huden och orsakar sällan irritation. Välj gärna en kräm med zinkoxid, som dessutom kan lugna irriterad hud.
- Fet och aknebenägen hud: Kemiska solskydd kan vara smidigare då de tenderar att vara lättare i konsistensen och absorberas snabbare. Se dock till att välja en icke-komedogen formulering för att undvika tilltäppta porer.
- Torr hud: Båda varianter kan fungera, men se till att välja en återfuktande bas, oavsett om den är kemisk eller fysisk.
- Mörkare hudton: Många väljer kemiska solskydd för att undvika den vita hinnan som fysiska solskydd kan lämna. Numera finns dock mineralprodukter i nyanserade varianter för att minimera vitheten.
Tips för att maximera skyddet
- Applicera rätt mängd: En tumregel är att använda ungefär en halv tesked solkräm i ansiktet och halsen, och två matskedar för kroppen.
- Återapplicera regelbundet: Oavsett vilket solskydd du använder bör du återapplicera varannan timme, eller oftare om du badar eller svettas.
- Komplettera med fysisk täckning: Använd keps, solglasögon och kläder som skyddar de områden där du lätt bränner dig.
- Undvik starkast sol: Försök att vara i skuggan mellan klockan 11 och 15, när solen är som starkast, för att minska risken för solskador.
Både kemiska och fysiska solskydd erbjuder effektivt UV-skydd, men de skiljer sig i hur de fungerar och hur de upplevs på huden. Kemiska filter absorberar strålningen och omvandlar den till värme, medan fysiska filter reflekterar bort strålarna. Vid valet av solskydd är det viktigt att ta hänsyn till hudtyp, livsstil och personliga preferenser. Oavsett vilket du föredrar är det viktigaste att du använder tillräckligt med solskydd och återapplicerar det regelbundet för att undvika skadliga UV-strålar. Genom att göra ett genomtänkt val kan du njuta av solen på ett säkert och hudvänligt sätt.